背痛

10/04/2015

一個月前開始，背脊就有隱隱作痛，自己估計是抱南瓜仔同南瓜妹而做成！

問過多個朋友，去睇西醫(物理治療)定鐵打好呢！？最後都係決定睇西醫......

經骨(專)科醫生睇完後(要照X光)，原來並不是骨既問題，而係肌肉問題，按醫生指示，要一星期做2次物理治療.......

醫生同物理治療師都話物理治療只是幫助減痛楚，長期係要靠自己做運動......

物理治療師話我左邊肌肉十分緊，亦十分腫脹，物理治療要做：

1) 電力按摩 (我都唔知實際既名)
2) 超聲波
3) 針炙
4) 拉背機

每樣要做15分鐘，加埋等候時間約1.5小時。

第一次啱啱做完，完全唔覺有好轉，但第二日出奇地無痛既感覺，過了幾日後，痛楚又回復！

物理治療師有教我每天做既運動，每天做20下，但我太懶，只係做了10下左右，睇黎我要再勤力D！

原本諗住3小時乜都攪掂，點知book左11點，但睇完醫生、照完X光，再見醫生，仲要做埋物理治療就用左3.5小時，最慘係hd，帶左南瓜仔同南瓜妹出黎搵我(一個人帶住2個咁細既小朋友真的不易！！)

會合後，去左睇MiRabbit，但南瓜仔只係掛住睇車(美麗華 Fiat Caffe)，對MiRabbit「零」興趣！

↑ High Tea 中 (So Thai So Good)

兩個一上車就瞓左，南瓜仔仲講：「我要瞓覺」(佢好少咁講)，我想佢真的累透了！